Curriculum

01Profile
02Curriculum
03Committee
04Forum Sabuk Hitam

Get In Touch With Us

Punya pertanyaan tentang kelas, jadwal, atau cara bergabung? Kami siap membantu! Baik Anda pemula maupun sudah berpengalaman, kami dengan senang hati menyambut Anda.

0822-3024-4698

sekpuskyokushinkai@yahoo.com

Contact Us

KYU 10/9

KYU 8/7

KYU 6/5

KYU 4/3

KYU 2/1

YUDANSHA

PEMANASAN

POSISI BERDIRI (DACHI)

  • Fudo Dachi
  • Sanchin Dachi
  • Kiba Dachi
  • Zenkutsu Dachi
  • Kokutsu Dachi
  • Nekoashi Dachi

LATIHAN DASAR

  • Bertahap untuk dojo baru(lengkap memasuki bulan ke-4)
  • Lengkap untuk dojo lama (2 bulan pertama)

LATIHAN BERGERAK

  • Seiken Chudan Tsuki
  • Seiken Gyaku Chudan Tsuki
  • Seiken Jodan Uke
  • Seiken Chudan Soto Uke
  • Seiken Chudan Uchi Uke
  • Seiken Gedan Barai
  • Kin Geri
  • Mae Geri
  • Mawashi Geri

LAIN-LAIN

  • JANJI KARATE
  • Nama-nama tendangan, pukulan dan tangkisan tangan

UMUM

  • Bulan pertama konsentrasi pada perbaikan kekurangan waktu tingkatan kyu 10/9.
  • Memantapkan bahan kyu 10/9 untuk membentuk kecepatan yang lebih baik.

LATIHAN GERAKAN

  • Seiken Chudan Tsuki 2 x
  • Seiken Gyaku Tsuki 2 x
  • Nihon Tsuki
  • Melakukan pukulan dan tangkisan dengan melangkah mundur (dasar melakukan sanbon kumite)
  • 45 derajat gedan barai (kiba dachi)
  • Pukulan ke samping (Jun Tsuki)(kiba dachi)
  • Kombinasi tangkisan tangan(uke) dan pukulan(tsuki).
  • Kombinasi tangkisan tangan(uke) dan tendangan(geri).
  • Kombinasi tangkisan tangan, pukulan dan tendangan.
  • Kelompok 1, 2, dan 3
  • Taikyoku I dan II
  • Sanbon Kumite I

UMUM

  • Bulan pertama konsentrasi pada perbaikan kekurangan waktu tingkatan kyu 10/9.
  • Memantapkan bahan kyu 10/9 untuk membentuk kecepatan yang lebih baik.

LATIHAN GERAKAN

  • Sanbon Tsuki
  • Seiken Gyaku Tsuki 2 x
  • Tendangan Yoko Geri (bergeser dan berputar) kiba dachi
  • Pukulan kombinasi dan variasi lainnya
  • 45 derajat gedan barai + kombinasi(kiba dachi)
  • Pukulan ke samping (Jun Tsuki) + kombinasi(kiba dachi)
  • Tendangan mawashi kubi geri ke samping (kiba dachi)
  • Kombinasi pukulan dan tendangan(zenkutsu dachi).
  • Kombinasi pukulan dan tendangan(nekoashi dachi).
  • Kelompok 4, 5, dan 6
  • Taikyoku III
  • Pinan I dan II
  • Mangetsu I
  • Sanbon Kumite II dan III
  • Ippon Kumite I dan II (harus sering di latih)
  • Kumite kosong (meningkatkan stamina) dengan tendangan.
  • Jiyu Kumite

LAIN-LAIN

  1. Menguasai teori, pengetahuan umum
  2. Mengetahui sejarah berdirinya Perguruan Kyokushinkai
  3. Latihan memperkuat bagian tubuh dan stretching.

UMUM

  • Pengarahan latihan kepada ketahanan mental dan fisik, kecepatan dan kekuatan.

LATIHAN GERAKAN

  • Macam-macam pukulan
  • Tangkisan tangan dan kaki
  • Pemantapan tendangan

KATA

  • Pinan III, IV dan V
  • Mangetsu II dan III
  • Yantsu

LAIN-LAIN

  1. Teknik menjatuhkan diri ke kiri, kanan dan depan
  2. Teknik Tameshiwari
  3. Cara memakai alat-alat seperti :Padded board, sand bag, dll
  4. Latihan memperkuat bagian tubuh
  5. Teknik dan sikap Jiyu kumite
  6. Teori dan pengetahuan umum.

UMUM

  • Bulan pertama konsentrasi pada perbaikan kekurangan waktu tingkatan kyu 10/9.
  • Memantapkan bahan kyu 10/9 untuk membentuk kecepatan yang lebih baik.

LATIHAN GERAKAN

  • Taikyoku dengan pukulan Advance
  • Tsuki no Kata
  • Saiha (Saifa)
  • Sanchin
  • Tensho
  • Gekisai Dai
  • Gekisai Sho
  • Unshita I dan II

POKOK

  • Menguasai seluruh bahan yang pernah diterima sejak Kyu 10/9 secara praktek dan teori serta menguasai pengetahuan umum.

LAIN-LAIN

  1. 10 macam serangan tangan ke sasaran yang berbeda-beda.
  2. 10 macam serangan tendangan ke sasaran yang berbeda-beda

UMUM

  • Mulai membina

LATIHAN GERAKAN

  • Kelompok 1 – 6
  • Pinan I – V termasuk URA PINAN I – V
  • Taikyoku dengan putaran Advance (URA)
  • Yantzu
  • Saiha (Saifa)
  • Sanchin
  • Tensho
  • Gekisai Dai
  • Gekisai Sho
  • Unshita I dan II
  • Mangetsu 1, 2 dan 3.
  • Tsuki No Kata
  • Kanku
  • Garyu
  • Seipai
  • Seienchin
  • Sushi Ho

POKOK

  • Menguasai seluruh bahan yang pernah diterima sejak Kyu 10/9 secara praktek dan teori serta menguasai pengetahuan umum.

LAIN-LAIN

  1. 10 macam serangan tangan ke sasaran yang berbeda-beda.
  2. 10 macam serangan tendangan ke sasaran yang berbeda-beda

PEMBINAAN MENTAL KARATE

KYOKUSHINKAI KARATE-DO INDONESIA

Jl. Imam Bonjol Atas No.20, Sisir, Kec. Batu, Kota Batu, Jawa Timur 65314

Contact Us

Links

Contact

Pimpinan Pusat

Sekretariat Pusat

Socials

Facebook Instagram Youtube